굿바이, 저혈당 캠페인

굿바이, 저혈당 캠페인

 

 

굿바이, 저혈당

 

굿바이, 저혈당 캠페인은?

당뇨병 관리 중에 흔히 겪을 수 있는 저혈당에 대한 정보를 제공하여

환자와 가족이 적극적으로 저혈당을 관리, 예방할 수 있도록 기획된 캠페인입니다.

 

 

 

굿바이, 저혈당

 

국민건강보험공단의 2017년 통계에 따르면 우리나라의 당뇨병 환자 수가 약 337만 명에 달한다고 한다.

이러한 추세라면 2030년에는 약 500만 명에 달할 전망이다.

당은 높아도 문제, 낮아도 문제가 된다. 혈당이 높아서 발생하는 당뇨,

반대로 저혈당은 혈중 포도당이 낮아 발생하는 증세이다.

 

1. 저혈당이란 혈당 수치만으로 정의하기 어려우며 증상과 연관지어 판단해야 한다.

증상이 발현되는 저혈당 수치는 개인마다 원인에 따라 디를 수 있다.

보통 증상이 없더라도 70mg/dL(정상인의 혈당 약 70~150mg/dL) 이하일 경우에는 저혈당으로 간주한다.

 

(증상)

저혈당이 발생하면 뇌와 신경기관에 공급되는 포도당이 부족해지며,

뇌신경계에서 에너지의 부족을 느껴 신체의 자율신경계의 작동이 일어난다.

그로인해 현기증이나, 피로감이 발생하며 증상이 심해지면

의식 소실이나 간질 발작이 발생할 수 있으며 사망에 이를 수 도 있다.

 

몸이 떨림, 식은땀이 남, 어지럼증, 갑작스런 행동변화, 허기짐, 힘이 빠지거나 피곤해짐, 두통,

초조해 지거나 기분이 나빠짐, 혈압상승, 맥박수 증가, 가슴 두근거림, 불안감, 공복감, 감각이상 등

 

2. 저혈당이 나타나면?

혈당 측정 후 70mg/dL 이하인 경우 저혈당 간식을 섭취하고, 15분 정도 휴식을 취한다.

단계1 : 혈당 측정(혈당 검사를 통해 저혈당 확인 - 70mg/dL 이하

단계2 : 당질 섭취(당질을 포함한 음식 섭취 – 당류 15~20g),

단계3 : 15분 휴식

단계4 : 혈당 측정(혈당 검사 후 저혈당이 지속되면 한번 더 반복)

 

3. 저혈당이 오면 어떤 음식을 먹을까요?

설탕(15g) 또는 꿀 한 숟가락(15mL), 주스 또는 청량음료(다이어트용 제외) 3/4컵(175mL)

요구르트(약 100mL 기준) 1개, 요플레(100g 기준) 1개. 사탕 3~4개.

 

 

 

당뇨병이 있으신가요?

 

몸이 떨림, 땀이 남, 어지럼증, 갑작스런 행동 변화, 허기짐, 힘이 빠지거나 피곤해짐, 두통, 기분이 나빠짐,

 

이러한 증상들은 저혈당의 주요 증상 및 징후입니다.

인슐린을 사용하는 20세 이상의 당뇨병 환자 300명을 대상으로 진행된 연구결과

당뇨병 환자의 87%가 낮시간에 저혈당을 경험하였으며, 35%는 야간에 저혈당을 경험하였습니다.

하지만 저혈당 환자의 약 11%만이 이 사실을 담당 의사에게 알렸으며,

실제로 환자들은 저혈당 사실을 모르고 지나치거나 저혈당 발생 시 대처법에 대해 모르는 경우가 많았습니다.

저혈당 증상이 나타났을 때 일찍 대처하지 않으면 머리가 아프고 의식이 흐려지며, 심하면 정신을 잃을 수도 있습니다.

 

저혈당의 위험성

저혈당증을 방치하였을 경우 단기간에 뇌의 손상을 일으키고 생명에 위협을 가할 수 있는 질환입니다.
저혈당증이 발견되었을 경우 빠른 원인파악 및 치료가 필요하며,

유사 증상 발생 시 섭취할 수 있는 당분이 있는 간식과 음료 등을 상비하고 다니는 것이 좋습니다.