번데기(pupa)를 많이 드세요.

 

번데기(pupa)를 많이 드세요.

 

 

번데기의 효능을 알아보면~

 

1. 스테미너 식품이라 할 수 있는데, 정력증진에 암컷보다는 수컷이 1782대의 아미노산과  단백질이 풍부하다.

 

2. 성장발육에 촉진과 뇌활동을 활발하게 해주고 레시틴 성분 때문에

신경세포와 조직을 발달시키는데 도움을 주고, 고단백 음식이라 성장발육에 아주 좋다.

 

3. 100g당 217kcal로 저열량은 아니지만 포만감을 줌으로 인해

다이어트에  좋은 효과를 줄 수 있다. 채소와 함께 먹으면 다이어트에 효과적이다.

 

4. 번데기를 꾸준히 먹으면 콜레스테롤 수치를 내려주고 또한 억제하는 효과를 가질 수 있다.

이로 인해 성인병을 예방 할 수 있고 또한 혈액순환이 잘 되게끔 도와줌으로 인해

혈관이 튼튼해지고 심혈관질환과 고혈압, 당뇨에 도움을 준다.

 

5. 티로신 성분이 함유되어있고 불포화지방산이 함유되어 소화가 잘되게끔 도와줄 뿐 아니라

올레산과 리놀렌산으로 영양소흡수를 돕는다.

 

1618