유해물질로부터 나를 지키는 생활습관

유해물질로부터 나를 지키는 생활습관

 

유해물질이란 사람의 건강 또는 생활 환경에 피해를 일으킬 우려가 있는 물질을 말하는데,

우리는 일상생활에서 자신도 모르게 유해물질에 노출되어 있다는 사실, 알고 계신가요?

아침에 일어나 커피 한 잔을 마시는 순간까지 우리의 얼굴과 몸에 노출되는 화학 물질은 무려 126가지라고 하는데,

생활공간별 유해물질을 줄이는 방법을 알아보면~

 

 

 

생활공간 속 유해화학물질

 

내분비계장애 추정물질(비스페놀A, 프탈레이트, 알킬페놀류)

- 인체의 정상적인 호르몬 기능 방해, 지방조직에 축적

- 생식기는, 대사장애 등에 영향을 줄 수 있음

 

중금속(납, 수은, 카드뮴 등)

- 체외 배출이 잘 안되고 몸속에 축적

- 신경계, 면역계 등에 영향(장기간에 걸친 부작용 초래)

 

휘발성 유기화학물질(아세톤, 벤젠, 포름알데하이드 등)

- 건축 내장재, 가구 등 우리 생활 곳곳에 디양하게 사용

- 피부와 호흡기 자극(새집증후군, 화학물질과민증의 원인)

 

 

 

생활공간별 유해물질 줄이기 노하우

 

화장대

- 화장품은 가능한 적게 사용하고, 식약청에 등록되지 않은 제품은 사용하지 않기

- 매니큐어는 통풍이 잘 되는 곳에서 사용하기

 

욕실, 세탁실

- 합성세제는 최소량만 사용하고 청소시 고무장갑 착용 습관화

- 합성향료를 첨가하지 않은 무항제품 사용하기

 

부엌

- 플라스틱, 일회용품, 통조림 등 사용 줄이기

- 음식은 굽기보다 가능한 삶거나 데쳐서 먹기

- 조리시 실내공기 환기시키기

 

방, 거실

- 전자제품 이용시 일정거리 유지 및 미사용 시에는 플러그 뽑아두기

- 새집이나 집수리 후 충분히 통풍시키기

 

= 출처: 환경부

 

 

 

알아두면 유용한 사이트

 

생활환경정보센터 http://iaqinfo.nier.go.kr

실내 환경애서의 유해물에 대한 정보 및 새집증후군 등 유해환경영향에 대한 정보제공

 

화학물질정보시스템 http://ncis.nier.go.kr

화학물질 정보검색, 유해화학물질관리법 등 화학물질에 관한 정보제공

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