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움직이는 선(禪)의 숨결, "선무도(禪武道)"국내 나들이/사찰(寺刹), 불교(佛敎) 2016. 7. 22. 07:47
움직이는 선(禪)의 숨결, "선무도(禪武道)"
선무도는 불교의 사마타(止)와 위빠사나(觀)를 한께 닦는 정혜쌍수(定慧雙修)의 수행법으로 불교의 전총수행법이다.
본래는 불교금강영관(佛敎金剛靈觀)이라고 해서 달마대사로부터 선가에 비밀리 전수되어 온 수행법이다.선무도는 깨달음을 위한 실천적 방편으로서, 우리에게 익숙한 요가나 명상을 아우르는 관법수행법이다.
선무도는 위빠사나 혹은 요가처럼 인도에서 오랫동안 이어져 내려오는 수행법으로서
참선의 원류에 해당하며 남녀노소 누구나 쉽게 배워 익힐 수 있는 수련법이다.
선무도는 명상, 선요가, 선기공, 선무술, 선체조 등을 포함하는 총체적 수행법으로현대인들의 정신적 고뇌와 신체적 질병을 가져 올 수 있는 갖가지 스트레스와 육체의 불균형을,
선무도 수련을 통하여 건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있다.
즉, 몸과 말과 사유, 다시 말하면 우리가 살아가는 모든 것(행동하고, 말하고, 생각하는 것)을
잘 살피고 정화하여 조화롭게 이끌어나감으로써 도를 이룰 수 있다.
= 경북 경주시 양북면 기림로 101-5 선무도 총본산 골굴사 =
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